7 formas naturales de aclarar los dientes

A veces nos sometemos a costosos tratamientos para tratar de blanquear los dientes pero sin lograr un buen efecto a largo plazo.
Y sin saber que a veces los tratamientos más simples son los más efectivos.
Deja de lado los blanqueamientos y las pastas dentales blanqueadoras, y no te pierdas estos 7 trucos para aclarar los dientes naturalmente a continuación
7. Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es barato, fácil de encontrar, y es una de las mejores maneras naturales de blanquear los dientes. Solo tienes que añadir en un bowl una pizca de bicarbonato de sodio con pasta de dientes.
Y usar esa mezcla para cepillarte los dientes por lo menos una vez al día Lo mejor es a la noche para eliminar la mayor cantidad de manchas de los dientes. El bicarbonato de sodio blanquea los dientes y en una forma más concentrada tiene grandes resultados. Asegúrate de enjuagar bien después de aplicar.
6.Fresas
Las fresas son uno de los mejores alimentos naturales para blanquear los dientes. Sus pequeñas semillas actuán como pequeños exfoliantes en los dientes, eliminando la suciedad y la mugre. Consume media taza al día para mejores resultados. Además, son deliciosas y bajas en calorías.
5.Eliminar el café y las gaseosas
Si bien el café es reconfortante tanto para la mañana como para la tarde, realmente termina arruinando tus dientes: con el tiempo, los mancha y los deja amarillos.
Si quieres un dientes radiantes y blancos sin duda tienes que eliminar el café. Y el mismo efecto ocurre con las gaseosas y el té.
En el caso de las gaseosas tienen un muy alto contenido de azúcar por lo que es mejor eliminarlas por completo. Si no puedes dejar de consumir té o café, al menos intenta hacerlo a través de un sorbete para evitar el contacto directo con los dientes.
4.Cepilla los dientes luego de cada comida
Este hábito es súper importante para mantener una dentadura linda y saludable. No solo es bueno para blanquear los dientes sino que es bueno para el aliento, las encías y también para frenar el apetito luego de las comidas. Por eso, es fundamental que lleves un cepillo de dientes siempre contigo para cepillarte siempre que lo necesites.
3.Pasta dental natural
Muchas pastas de dientes convencionales contienen sustancias químicas que pueden causar estragos en nuestra salud y que incluso se han relacionado con cáncer. Por eso, lo mejor es optar por pastas dentales naturales con propiedades blanqueadoras y con ingredientes naturales que no son dañinos para la salud.
2.Hilo dental
Muchas veces nos olvidamos de incorporar este hábito, pero el hilo dental es realmente efectivo para mantener las manchas lejos de los pliegues de las encías y para prevenir enfermedades. Procura convertirlo en un hábito diario y comprobarás que tu boca se verá mucho mejor.
1.Limones
Los limones también son buenos para los dientes. Su ácido ascórbico en la forma de la vitamina C actúa como un blanqueamiento natural de los dientes.
Si bien no es conveniente frotarlos directamente sobre los dientes. sí puedes exprimir un poco en el agua o té cada vez que consumas. Lo bueno es que son efectivos y fáciles de conseguir.
La sonrisa es uno de nuestros mejores atributos y por eso es importante cuidarla.
Además una linda dentadura nos hará sentir más seguras y nos animaremos a mostrarla más.
