7 trucos para mejorar tu vida sexual y sorprender a tu pareja.

Diferentes estudios de reconocidas universidades revelan datos para mejorar tu vida sexual y sorprender a tu pareja.

Aquí algunos que puedes poner en práctica, sin importar tu edad:

1.- Actividad física

Practicar con frecuencia alguna actividad física aumenta el nivel de exitación tanto en hombres como en las féminas.

“En ellas, puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo en el clítoris y, así, potenciar su función sexual”, detalla Omer Faruk Karatas, investigador de la Universidad Faith, en Turquía.

2.- Juguetes eróticos

Recomiendan la utilización de juguetos eróticos para estimular activamente la exitación . “El vibrador está indicado para prevenir la sequedad y mejorar la elasticidad de los tejidos vaginales.

Lo indicamos como un entrenamiento para que las mujeres adultas se masturben”, dijo Sandra Magirena, ginecóloga y sexóloga del Hospital Álvarez, en una nota publicada por el Clarín.

3.- Consumir vegetales aumenta la actividad sexual

Resulta que consumir proteínas de origen vegetal podría aumentar la actividad sexual, según sugiere un estudio realizado por científicos británicos y publicado en la revista Hormones and Behavior.

La investigación hizo hincapié en la relación que hay entre los fitoestrógenos, hormonas sexuales que se encuentran en las plantas, y la conducta de un grupo de monos colobos.

4.- Rojo pasión

Los hombres se sienten más atraídos sexualmente por las mujeres que visten de rojo. Al parecer, ese color puede hacer que se sientan fascinados, se vuelvan más atentos y generosos con ellas, Según un estudio publicado en la Journal of Personality and Social Psychology.

5.- ¡Cepilla los dientes!

Los hombres con inflamación de encías son 3,29 veces más propensos a tener problemas de erección. Así que tener los dientes limpios podría ayudar al sexo masculino en el desempeño y rendimiento sexual, sobre todo en aquellos que sufren disfunción eréctil, según un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine.

6.- Excita el clítoris

Casi 70% de las mujeres necesitan estimulación de la zona del clítoris para alcanzar el orgasmo. ”Nos enseñaron que para satisfacer a una mujer lo principal es la penetración”, dijo a Clarín Adrián Helien, médico psiquiatra y sexólogo del Durand.

7.- Disfrutar sin estrés

El doctor Néstor Daffinoti, sexólogo y asesor médico del Boston Medical Group para Argentina explica que ”la sexualidad humana es tan compleja que múltiples situaciones pueden afectarla y transformarla (…) el bombardeo de contenidos explícitos (TV, Internet, revistas, etc.) puede generar un nivel de exigencia o autoexigencia que redunde en forma negativa generando disfunción eréctil, problemas de eyaculación precoz y hasta pérdida del deseo sexual”.

Por lo que recomienda, además de no dejarse llevar por los estereotipos de las películas pornos, consultar a un experto si se tiene alguna dificultad en el tema sexual.