Agua de Avena para adelgazar.

La avena tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo, pero a algunas mujeres no les encanta comerla todos los dias ( aunque es un perfecto desayuno que te ayuda a sentirse a sentirse satisfecha por más tiempo). Por eso buscamos esta receta de agua de avena que te ayuda a elimiar toxinas y limpiar tu cuerpo. Pruebala al menos un mes! 

Ingredientes:

1 taza de avena  & 3 Litros de agua

La preparación es muy sencilla, solo licual la avena con el agua, hierve por 5 minutos y deja enfriar. La puedes colocar si lo prefieres ( Para traer el agua en un termo y beberla durante el dia) pero si toleras la textura es mejor sin colar. 

Necesitas tomar dos vasos al día ( el resto lo puedes dejar refrigerada por hasta una semana ) y siempre ayuda que lo mezcles con ejercicio. ( Aunque sea pasear al perro ).

Intentalo, diariamente por un mes para notar el cambio. ! Fijate especialemente en la hinchazón de tu estómago y en si te ayuda a ir al baño. Es una exelente herramienta que no puedes desperdiciar!