¿POR QUÉ NO DEJAMOS ESTA DULCE ADICCIÓN?

Alguna vez te has preguntado porque tenemos esa dependencia incontrolable sobre el antojo de un refresco, de esa bebida gaseosa que alegra y tranquiliza nuestros momentos en el día, quien da satisfacción y cerremos resuelve nuestra sed o necesidad de ingerir algún líquido.

Bueno, todas las bebidas que engordan como los refrescos poseen un componente que se llama "aditivos". Ésta es una sustancia química que puede ser añadida intencionalmente en las bebidas con el fin de mantener su conservación y mejorar su adaptación a donde son transportadas.

Sin embargo a pesar de existir investigaciones que sustentan que este componente actúa solamente para mantener el tiempo de conservación o la mejora del sabor, también se sabe que las bebidas que cuentan con este compuesto, son las que más dependencia generan en las personas ya que los "aditivos" son sustancias químicas que activan el apetito en el hipotálamo exigiendo un consumo prolongado de la bebida; que después son traducidas en diversas enfermedades o sobrepeso.

No intentes quitar las bebidas que engordan como los refrescos o jugos empaquetados de golpe de tu consumo diario, debes hacerlo gradualmente reduciendo tal vez las porciones que ingieres y puedes empezar a hacerlo por semanas. No olvides que al mismo tiempo que vayas poniendo en práctica esta estrategia debes sustituirla por agua simple. No debes alterar el equilibrio del cuerpo ya que el cuerpo necesita agua para vivir.