5 TIPS PARA LUCIR UN CUERPO DE VERANO

CON ESTOS SENCILLOS TIPS, LOGRARÁS LUCIR UN CUERPO ESPECTACULAR ESTE VERANO Y ADEMÁS MEJORARÁS TU SALUD.

Sin duda, el verano, es una de las mejores épocas del año, en el que puedes aprovechar para lucir tu bikini preferido y disfrutar del calor. Es por eso, que VIVANT, cold pressed juice, te brinda cuatro tips para que te prepares y obtengas ese cuerpo de verano que estas buscando esta temporada.

Bebe agua alcalina. Mantenerse hidratado, es una de las principales necesidades de tu cuerpo en esta temporada. Además, al hidratarte con agua alcalina, balanceas tu pH, alcalinizas tu cuerpo, limpias el sistema digestivo, desintoxicas el hígado e hidratas a tus células.

Piel radiante. En esta temporada, recuerda consumir melón, aceite de oliva, zanahoria, fresas y frutos del bosque, pues estos aumentan el brillo de tu piel, al mismo tiempo que combaten arrugas, la hidratan y le brindan una textura más suave. Además, como tip, te recomendamos que si vas a la playa, utilices la arena a tu favor, pues es un exfoliante natural que retira células muertas y ayuda a eliminar las celulitis. Sin duda, tus pies y piernas te lo agradecerán.

Para la ansiedad. Te recomendamos siempre tener contigo frutas, frutos secos y jugos naturales. Recuerda que antes de pensar en consumir galletas integrales o light, debes preferir frutas, ya que proporcionan fibra, vitaminas y minerales. Como segunda opción, te recomendamos un puño de frutos secos, estos aportan grasas saludables y nos llenan o si lo prefieres un jugo como el jugo cold pressed de VIVANT.

Prefiere alimentos naturales. Sin duda, los alimentos mientras más naturales son mejores, pues de esta manera el cuerpo lo puede metabolizar y procesar de manera adecuada. Además, evitarás consumir químicos o pesticidas que dañarán tu cuerpo. Ir a tiendas locales puede ser más divertido de lo que piensas, explora en alimentos y diviértete en la cocina.

Ejercicio. Pieza clave para lograr tu cuerpo de verano. Ya sea yoga, running, gimnasio o la actividad que prefieras, te recomendamos hacer una rutina mínimo 4 veces por semana con una duración de 30 a 45 minutos. Recuerda que para obtener tu cuerpo de verano no existen trucos mágicos, ni remedios instantáneos, se requiere esfuerzo, constancia y sobre todo, llevar un estilo de vida saludable.