Una buena formula para llevar un estilo de vida salidable
¿En qué consiste?
Tomar 5 o más raciones de fruta y/o verdura cada día. Limitar el tiempo de ocio pasado delante de una pantalla de televisión, ordenador o similares a 2 horas diarias (o menos). Hacer 1 hora de actividad física cada día (o más). No beber casi ninguna bebida azucarada.
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