El entrenador de Khloé Kardashian explica cómo la estrella de E! obtuvo sus marcados

Seguramente nunca imaginaste que podrías seguir la rutina de ejercicios de Khloé Kardashian…

Khloé Kardashian tiene nuevos (¡y fabulosos!) abdominales, y no tiene miedo de mostrarlos. ¿Y quién la culpa?

La estrella ha estado trabajando muy duro con su entrenador personal Gunnar Peterson, quien recientemente le reveló a como la estrella consiguió un derrière que nada tiene que envidiarle a su hermana Kim. Ahora Peterson compartió la rutina de ejercicios de Khloe para que nosotros también podamos tener un abdomen que luzca como una tableta de chocolates.

“Tu estómago es un órgano que digiere – tus abdominales son los músculos que ejercitas”, dice Gunnar. “La clave es reducir la grasa corporal para que los abdominales que estás desarrollando se hagan visibles. Ve a un nutricionista, planifica una dieta, nada drástico, solo sé inteligente al respecto”.

El entrenador compartió sus movimientos favoritos para que Khloe lograra esos abdominales marcados: su rutina incluye el puente de lado con levantamiento de caderas, abdominales en una camilla, y el típico ejercicio golpeando el saco de boxeo.

“Tus músculos del torso son los que se disparan primero, por eso siempre están presentes”, comenta Peterson. “Mezcla una variedad de movimientos, muchos ejercicios de resistencia y repeticiones y eliminarás toda la grasa; asumiendo que tienes una alimentación y recuperación correcta. Tus abdominales están ahí… ¡Debajo de todo!