Tips para no subir de peso en Navidad

¡La comida de Navidad es la más rica! Y si no quieres subir de peso, pon en práctica estos tips durante el fin de año y mantén tu bella figura.

No te saltes las comidas ya que te dará más hambre y comerás más en la cena.

Come algo sano antes de ir a cualquier evento para tener menos hambre y evitar la tentación de comer alguna botana.

Evita el alcohol, ponche o cualquier bebida carbonatada.

Solo ingerirás calorías y estimularás el apetito.

No dejes de hacer ejercicio, aunque sea una caminata diaria.

Consume alimentos con poca grasa.

Sírvete en platos pequeños y no te repitas.

Evita los aderezos o salsas en los platillos.