¿Cómo salir de la rutina?

#1 Sé autocrítica

Hay una pregunta que todo el mundo debería plantearse tarde o temprano: ¿está lo urgente dejando lugar para lo importante? Todos tenemos preocupaciones y muchas responsabilidades, pero: ¿estamos en verdad viviendo o solo nos estamos contentando con sobrevivir? Para contestar estas preguntas con propiedad, evalúa tus días y cuánto tiempo te estás dedicando. Si los resultados de este análisis no son nada reconfortantes, no te desalientes: acabas de dar el primer gran paso hacia una vida mejor.

#2 Cambia de entorno

Si quieres desterrar malos hábitos (como fumar) o plantar buenas costumbres (como hacer ejercicio), puede que te sirva cambiar de entorno. Esto no implica una transformación radical; con pequeños cambios bastará. En este sentido, por ejemplo, cambia la ruta que haces para ir al trabajo, realiza tus compras en otro supermercado. Estas modificaciones aparentemente inocentes te ayudarán a pasar del “modo automático” al “modo consciente”.

#3 Abre tu mente

Si en verdad anhelas transformar tu vida, tendrás que tener fe en el cambio. Comienza a regalarte pequeñas gratificaciones día a día: déjate tiempo para leer un buen libro, estar con tu familia o reencontrarte con amigos. No reduzcas tu día a lo que “tienes” que hacer; abre tu mente a lo que necesitas hacer para mejorar tu calidad de vida. Introduce leves modificaciones en tu plan alimenticio, ponte un poco más en movimiento y enfócate en pensar más positivamente. Puede que los beneficios de estas prácticas no sean instantáneos, pero cuando lleguen no te abandonarán jamás.

Concéntrate en estos consejos y comienza a asumir la responsabilidad de tu propia vida. Ten paciencia y deja que las sabias palabras de Einstein se conviertan en tu principal motivación: “Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”.