¿Afecta el sobrepeso y la obesidad en el crecimiento de tu carrera profesional?.

El primer problema de tener sobrepeso u obesidad para un empleado es que esta condición puede afectar al rendimiento de quien lo padece en su desempeño laboral, pero la principal consecuencia de tener alguno de estos dos padecimientos son las enfermedades a las que está relacionada.

70% de los trabajadores presenta sobrepeso u obesidad

Una encuesta del diario Publimetro reveló que el 70% de los trabajadores presentan sobrepeso u obesidad y de ellos, 30% presentaba colesterol elevado, 20% hipertensión y 30% depresión. Evidentemente, los padecimientos colaterales del exceso de peso impactan en la productividad laboral.

Los dueños de las empresas y empleadores están seguros que una mejor salud de sus empleados equivale a un mayor rendimiento físico e intelectual, pero también a un menor ausentismo por incapacidad.

Por desgracia no están tan alejados de la realidad. Según datos de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura (FAO, por sus siglas en inglés), una persona obesa experimenta  50% más pérdida de productividad y requiere un 88% más de visitas médicas que una persona sana, durante un período de seis años.

Esto crea una situación en la que el enfermo crónico no sólo contribuye menos a la economía, sino también esencialmente requiere más servicios y productos, creando una pérdida de recursos económicos.

El sobrepeso acarrea estigmas sociales

Por si  fuera poco, en un comunicado,  la Psicóloga Yunuhén Juárez Rosas, especialista en Psicología Bariátrica y en Administración de Recursos Humanos,  explica que para poder aspirar a un puesto alto donde se labora siempre se toma en cuenta la forma en que se toman las decisiones cotidianas ya sean para mediano o largo plazo.

" El tener sobrepeso u obesidad tiene muchos estigmas sociales, entre ellos que son personas flojas, que se les dificultan ciertas actividades, y el aspecto más importante a relucir es que el sobrepeso u obesidad están directamente relacionados con un mal estado de nutrición y esto impacta directamente al sistema nervioso el cual presenta alteraciones en la conducta por lo que disminuye la rapidez y eficacia de nuestras decisiones y acciones", comenta la experta.

Podría dificultar la obtención de un ascenso

Según la especialista, "para obtener un ascenso se debe aceptar una mayor responsabilidad para el logro de las metas que este conlleva y debemos mostrar que somos capaces de responder a cualquier situación por lo que debemos en primer instancia reconocer que tenemos un problema con nuestro peso y que éste problema es más un problema de salud que de estética por lo que debemos darle prioridad pues de no hacerlo estaríamos garantizando una incapacidad por enfermedad con lo que sería mucho más difícil hablar de un crecimiento profesional".

¿Qué hacer para evitar la obesidad?

Una alimentación saludable, variada, equilibrada y con porciones adecuadas, ayudará a lograr un balance entre la energía que consumes y la que gastas. Realizar actividad física moderada, al menos 3 o 4 veces a la semana entre 30 y 40 minutos mínimo evitará que te vuelvas sedentario. Además, tomar abundantes líquidos mejorarán tu digestión.