El Ashwagandha podría beneficiar a los hombres con infertilidad.
Un estudio reciente sugiere que tomar el extracto de raíz de la Ashwagandha podría beneficiar a los hombres con problemas de fertilidad.
El Ashwagandha (Withania somnífera) o ginseng de la India es un pequeño arbusto que crece en la India, en el Medio Oriente y en partes de África. El ashwagandha se ha utilizado durante cientos de años en la medicina Ayurvédica de la India. Tradicionalmente se ha utilizado para la reducción del estrés y para promover las funciones normales del cuerpo.
En un pequeño estudio reciente, los investigadores asignaron al azar a 46 hombres con un ajo conteo de esperma a tomar o 675 mg de extracto de raíz de Ashwagandha o un placebo en tres dosis diarias durante 90 días.
Los investigadores encontraron que al final de los 90 días, los hombres que habían tomado el Ashwagandha tuvieron un incremento de 167% en el conteo de espermatozoides, un aumento del 53% en el volumen de semen y un aumento del 57% en la motilidad (el movimiento) de la esperma, en comparación con el inicio del estudio. Los hombres en el grupo placebo sólo tuvieron mejoras pequeñas en estas mediciones.
Los autores concluyeron que estos resultados apoyan el uso tradicional Ayurvédico del Ashwanghanda por los hombres para aumentar el conteo de esperma. Se necesitan estudios de mayor escala para evaluar estos resultados.
Además del Ashwagandha, se han estudiado muchas otras terapias integrales por su potencial para mejorar la infertilidad masculina. La evidencia sugiere que la carnitina o acetil-carnitina podría aumentar las tasas de embarazo y el movimiento del esperma. Sin embargo, las pruebas son limitadas y se necesitan más investigaciones para determinar la dosificación adecuada y la duración de la misma.
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Referencias
- Ambiye VR, Langade D, Dongre S, et al. Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:571420
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