¡Samba brasileña para adelgazar al ritmo de Brasil!

Quema calorías, baja de peso y adelgaza tu silueta con esta rutina con el sabor de Brasil.

Definitivamente el gimnasio no es para todos. No todas las personas nacieron para encerrarse dos horas en un salón con aparatos y cosas extrañas. Lo bueno del ejercicio es que es ¡para todos! y puedes hacerlo ¡en cualquier lugar! Con pretexto del Mundial Brasil 2014, te proponemos una rutina basada en la samba brasileña para que aprendas a mover las caderas como las guapísimas brasileñas y ¡quemes muchas calorías!

Beneficios de practicar samba brasileña

Fortalece el corazón gracias al trabajo cardiovascular.

Tonifica piernas, caderas y brazos. Promueve la pérdida de peso.

Mejora la vida sexual. Fortalece la autoestima. Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.

Una mujer de 60 kilos, en una hora de baile quema aproximadamente ¡150 calorías!